Martine Laval's Apprivoisez votre cerveau: "Restez sains dans un monde PDF

By Martine Laval

Devant le constat de notre « monde malade », où chacun est propulsé dans une logique de surconsommation maladive, où le monde professionnel fait preuve d'une brutalité montante, où le team of workers médical n'a plus vraiment le temps d'être à l'écoute des sufferers et soigne les effets au lieu de guérir les reasons, remark rester sain et vivre sereinement ? Où sont les matters de secours ? Connaître le fonctionnement de notre cerveau est le aspect de départ essentiel pour rester sain psychologiquement, physiologiquement et socialement. En effet, les comportements de survie (prédation, défense, fuite, etc.) programmés par notre cerveau il y a des hundreds of thousands d'années pour protéger l'espèce humaine ont, dans nos sociétés actuelles, des effets pervers et nocifs. Pour changer cet état de fait et ne plus être l'otage ni de notre cerveau ni du système, nous devons mettre notre judgment of right and wrong aux commandes afin de réguler nos émotions primaires et déjouer ainsi les automatismes et les conditionnements anciennement salvateurs devenus destructeurs. Cet ouvrage, s'appuyant sur des exemples pris notamment dans les milieux professionnels et médicaux, nous suggest des strategies pour reprendre les commandes de notre vie et nous redonner l. a. capacité d'agir.

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